医師監修・エビデンスのある治療法だけを厳選紹介

額の両サイド、生え際が後退していくM字はげ。それは多くの男性にとって、自信を揺るがす深刻な悩みです。この悩みに直面した時、多くの人が最初に考えるのが、「どうやって前髪で隠すか」ということでしょう。長く伸ばした前髪を巧みに流し、何とかM字部分を覆い隠そうと、毎朝鏡の前で奮闘する。しかし、この「隠す」という発想こそが、実はM字はげをより強調し、不自然で自信のない印象を与えてしまう最大の落とし穴なのです。風が吹けば前髪は乱れ、汗をかけば額に張り付き、割れた隙間からM字部分が覗いてしまう。そのたびに周囲の視線を気にし、落ち着かない気持ちになる。そんな経験はありませんか。本当にM-字はげの悩みを解決するための髪型の秘訣は、隠すことではありません。それは、M字はげを自分の個性の一部として受け入れ、それを「活かす」という、全く逆の発想転換にあります。M字のラインを、シャープで知的な額の形として、あるいは男らしい骨格の一部として、デザインに取り込んでしまうのです。潔く短くしたり、思い切って額を出したりすることで、隠そうとしていない堂々とした自信が伝わり、それが何よりの格好良さに繋がります。M字はげは、決してあなたの魅力の終わりを意味するものではありません。むしろ、それをきっかけに、これまでの自分にはなかった新しいスタイルを発見し、より成熟した大人の魅力を手に入れるための、絶好の機会と捉えることができるのです。髪型一つで、人の印象は劇的に変わります。コンプレックスに囚われ、消極的な隠すスタイルに固執するのをやめ、自分の個性を魅力的に演出する「活かす」スタイルへと、勇気を出して一歩踏み出してみませんか。

僕、田中（32歳）にとって、M字はげは誰にも言えない深刻なコンプレックスだった。毎朝、鏡の前で長く伸ばした前髪を必死にセットし、M字部分を隠すことから一日が始まる。風の強い日は外に出るのが憂鬱で、会議で前に立つ時も、頭上からの照明が気になって話に集中できない。そんな自信のない毎日を送っていた僕を変えてくれたのは、行きつけの美容室の、一人の美容師さんだった。「田中さん、思い切って、短くしてみません？その方が絶対格好いいですよ」。いつも僕がM字を隠そうとしているのを察していた彼は、そう言って一枚のヘアカタログを見せてくれた。そこに写っていたのは、サイドをすっきりと刈り上げた、爽やかなショートヘアのモデルだった。正直、怖かった。M字を隠すための唯一の砦である前髪を、短く切ってしまうなんて。しかし、彼の「隠すより、活かした方がずっと魅力的です」という言葉に、僕は賭けてみることにした。数十分後、鏡に映っていたのは、これまで見たことのない自分だった。サイドは潔く刈り上げられ、短くした前髪は自然に立ち上げられている。不安だったM字部分は、確かに見えている。でも、不思議と気にならない。むしろ、シャープな額のラインが、顔全体を精悍で大人っぽい印象に見せていた。美容師さんは、ドライヤーでの根元の立ち上げ方や、少量のワックスでのスタイリング方法を丁寧に教えてくれた。翌日から、僕の朝は劇的に変わった。あれほど時間をかけていたヘアセットは、わずか5分で終わる。何より、風を恐れる必要がなくなった。おでこを出すことに、最初は少し照れがあったが、周りの反応は驚くほど好意的だった。「髪型変えた？そっちの方が若々しくていいね」。同僚からのそんな言葉が、僕に自信を与えてくれた。髪の毛の量が変わったわけではない。でも、髪型を変えるという、たった一つの勇気が、僕の心を変えてくれたのだ。M字はげは、今も僕の一部だ。でも、それはもう、僕を苦しめるコンプレックスではなく、僕らしさを構成する、ただの個性の一つになった。